子育て編

忙しさ・PMS・眠気が重なった1週間。「イライラ対策」どころじゃない日々でも、自分なりに穏やかに過ごすためにしたことを記録しました。

「ちゃんとしなきゃ」をやめたら気持ちが少しラクに。がんばらない1週間で見えた、イライラとの付き合い方の変化。

子育て中、つい怒りすぎてしまって自己嫌悪…そんなイライラを感じたときの対処法7つと、イライラしにくくなる習慣・食べ物をまとめました。

2人育児中に直面した夜泣きと食べこぼしの悩み。イライラしながらも私なりに工夫して乗り越えた体験談です。

妊娠中のカフェインについて体験談も踏まえてまとめました。