子育て編

育児中のママ向けに、1か月間試したイライラ対策をまとめました。手抜きや工夫で心に余裕を作った体験談と、今後試したい具体策も紹介。子どもが大きくなった私だからこそ気づいたポイントも解説。

子どもの宿題にイライラ…でも期待を手放したら心が軽く。1か月間のイライラ対策で見えてきた自分の感情と向き合うヒント。

子育て中のイライラ対策3週目の記録。PMSや夏休みのストレスで怒り爆発した出来事と、自律神経が乱れていることによるイライラへの気づきを振り返ります。

子どもの夏休み、仕事の忙しさ・PMSや疲れからの強い眠気重なった1週間。「イライラ対策」どころじゃない日々でも、自分なりに穏やかに過ごすためにしたことを記録しました。

「ちゃんとしなきゃ」をやめたら気持ちが少しラクに。がんばらない1週間で見えた、イライラとの付き合い方の変化。

子育て中、つい怒りすぎてしまって自己嫌悪…そんなイライラを感じたときの対処法7つと、イライラしにくくなる習慣・食べ物をまとめました。

2人育児中に直面した夜泣きと食べこぼしの悩み。イライラしながらも私なりに工夫して乗り越えた体験談です。

妊娠中のカフェインについて体験談も踏まえてまとめました。

赤ちゃんの夜泣きがつらい…。やっと寝たと思っても30分で起きる。 そんな毎日に疲れ果てていた私が、一冊の本に出会い、改善できた体験談を紹介します。

子どもの食べこぼしがひどすぎる！と毎日、毎食憂鬱になっていた私が夫が購入した神商品に救われた話です。